新会员区

正大光明
[主页]->[新会员区]->[正大光明]->[国人平均每天看手机3小时 沉迷手机的你还好吗?]
正大光明
·李洪志弥天大谎掩盖不了事实真相
·看看法轮功宣扬的“修炼人”
·法轮功谎言不断
·邪教宣扬不劳而获
·“李大师”是个什么样的人?
·李洪志歪诗里的歪心思
·李洪志在“哭孝堂”
·取缔法轮功是民心所向
·李洪志能“再造”谁?
·警惕“耶和华见证人” 信徒拒绝输血服兵役 已在俄罗斯被查禁
·又一个“牛皮”快吹破了
·也说“真相”与“传统”
·究竟是“选择”还是绑架
·法轮功造谣的三种招数
·法轮功究竟让谁“圆满”了?
·惊奇的婚事
·李美歌婚期临近,新郎喜当爹!!
·李美歌大婚 新郎究竟是谁?
·“神韵台柱”李美歌要成婚了
·李美歌婚期临近婚纱照流出
·谢阳:没有刑讯逼供的行为 更没有遭到酷刑
·芦淑珍生前的牌友向世人诉说真实的故事……
·芦淑珍为什么死在龙泉寺外
·Why is lu shu dying outside the longquan temple
·闹心的婚礼
·李主佛女儿大婚新郎虚化
·李美歌要成婚了!
·李大师女儿悲哀的婚姻
·芦淑珍生前好友回忆录
·自私毒心肠的李洪志
·李洪志坑害的人
·芦淑珍的悲哀人生
·李洪志的坑母经历
·自私自利冷酷无情的李
·李洪志对母亲芦淑珍的精神伤害
·“宇宙主佛”李洪志母亲芦淑珍竟会病逝
·我所知道的一些李美歌结婚的内幕
·我所知道的一些李美歌结婚的内幕
·信誓旦旦的"主佛",生日确是伪造的!
·“朋友圈”点了李洪志的死穴
·写给“大师”一封信
·“生日”不过是李洪志的工具
·李洪志改生日“改”了什么?
·这个“生日”,李洪志会有啥愿望?
·李洪志为什么一再封锁弟子的死讯?
·揭秘李洪志的谎言和野心
·警惕全能神的黑色暴力
·中国科技成果“井喷”令世界瞩目
·假惺惺与赤裸裸
·“5.28”血案留下的剜心数字
·如何让孩子远离邪教的侵害
·盘点被邪教残害的少年儿童
·法轮功残害儿童十案例
·邪教全能神竟如此“修身齐家”
·李洪志的母亲芦淑珍
·把人变成恶魔的“全能神”
·父母缘何成为残害孩子的凶手
·浅析如何筑牢儿童反邪的防火墙
·法轮功如何剥夺儿童生命?
·邪教杀童惨案骇人听闻
·美国法轮功骨干赖善桃病亡
·法轮功骨干病亡!李大师又被打脸
·骨干相继死亡,李大师妖言怎么编下去
·李洪志老毛病又犯了
·曝出悄悄死去的人
·纸是包不住火的
·死亡骨干的奇葩事儿
·“法轮大法好”再好也挡不住死去的人
·赖善桃病亡,李洪志又开始老套路
·弟子不会生病?赖善桃怎能因病去世
·倒在谎言之下的人
·一朝身死万事空
·赖善桃念“法轮大法好”“真善忍好”口诀离开了人世
·赖善桃等高层骨干不照样是病死加横死?
·赖善桃病亡,再次让李洪志“法理”碎了一地
·惊闻法轮功骨干赖善桃病亡,感叹怎么又死了一个
·高学历的赖善桃验证了法轮功内众所周之的死亡魔咒
·赖善桃的三个悲哀
·赖善桃去哪儿啦?
·鼓吹“神迹”的赖善桃最终成了牺牲品
·临死前,他还在念“法轮大法好,真善忍好”
·赖善桃死在了“庆贺”李洪志编造的假生日前夕
·赖善桃死了,为什么又是秘不发丧?
·赖善桃死了,或将引发法轮功内部高层的动荡
·死讯频传,法轮功的干将们找不到一个不伤心的理由
·法轮功骨干病死再添事实铁证
·法轮功骨干相继死亡引发恐慌
·法轮功“道歉”背后的邪恶“三字经”
·海航集团创办人陈峰现身 驳斥郭文贵抹黑王歧山
·刘晓波因病被批准保外就医   当年竟被授予诺贝尔和平奖
·刘晓波因病被批准保外就医 曾被搞笑地授予诺贝尔和平奖
·刘晓波近期被诊断患有肝癌
·刘晓波偏激的言论,曾被搞笑地授予诺贝尔和平奖
·刘晓波违反了《中华人民共和国刑法》
·刘晓波以撰写并在互联网上公开发布煽动性文章
·刘晓波因涉嫌煽动颠覆国家政权罪,经检察机关批准后依法逮捕
·刘晓波曾被授予诺贝尔和平奖完全违背了该奖项的宗旨
·香港回归20年,听听港人怎么说
·国防部:辽宁舰航母编队将赴香港参加庆祝活动
·北京成功从西方国家劝返一名红通外逃人员
·中国向菲律宾捐钱和武器装备 助菲方打击恐怖和叛乱分子
[列出本栏目所有内容]
欢迎在此做广告
国人平均每天看手机3小时 沉迷手机的你还好吗?

     此刻的你还在看手机吗?智能手机的功能越来越丰富,使手机从最初的通讯工具变成了生活中的必备品。根据德国数据统计互联网公司最新调查发现,近年来全球民众每天对着手机屏幕的时间明显增加,巴西人每天花在手机上的时间最多,平均每天近5小时,中国以每天3小时位居第二,平均每天看手机3小时!如此长时间看手机的你有没有觉得哪里很疲惫?
   
   \
   
     颈椎——一低头就像挂了俩西瓜


   
     玩手机先要摆对姿势,不正确的低头姿势会给颈椎带来很大负担。当头部低至60度时,颈椎承受的重量为34.4公斤,相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
   
     “因颈椎病来看门诊的年轻人,多是经常玩手机的‘低头族’。”东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍,长期玩手机会导致脖子承受过度的压力,让颈椎正常的弯曲度“反向”,最终导致筋膜炎或者慢性劳损。如果扭转脖子时,发出“嘎吱”响声时,就表示可能已经出现了问题。
   
     玩手机时把屏幕稍微抬高一点,时间久了,起来活动一下,扩胸耸肩,坚持下来颈椎的病变就会延缓。
   
     眼睛——好累好干好模糊
   
     一天看手机的时间有多长,或许你无法准确统计,但如果你经常感到眼睛好累好干好模糊,这说明你用眼过度了。
   
     有数据显示,眼睛在正常状况下,一分钟眨15次左右,但如果一直盯着东西看,一分钟可能只眨5次,眨眼次数减少,就无法提供足够的滋润,泪水也容易蒸发。另外,上班族整天待在干燥的空调房内,也会加速泪液的蒸发,让眼球失去保湿的能力。
   
     东南大学附属中大医院眼科主任栾洁教授指出,长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激,引发眼部肌肉疲劳,视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机,更容易导致眼睛红肿、充血,严重的会导致眼睛永久性伤害。
   
     平时注意均衡饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物;不要在光线太强或太暗的地方玩手机;提醒自己多眨眼睛,让眼球获得滋润。眼睛疲倦时可以按摩眼眶骨的地方帮助泪腺的分泌。或是用一条温毛巾热敷下眼睛,大概5分钟就好。(崔玉艳)
   
     心理——手机在哪儿我好焦虑
   
     北京回龙观医院临床心理科副主任医师 彭旭
   
     无论任何时候,即使与家人或朋友聚会,你都对着手机目不转睛吗?小心,你可能已经患上了“手机焦虑症”。
   
     对手机的过度依赖与内心太空虚、浮躁有关,手机起到了填充作用。生活不充实、太单一都是造成内心空虚的原因。另外,现在的年轻人大多在父母的宠爱之下成长,环境比较单一,缺少欣赏周围人和事的能力,一旦独处时就受不了了,手机再次起到了填充作用。
   
     为戒掉手机瘾,近些年流行一种名叫手机叠叠乐的游戏。吃饭时所有人交出手机,叠在一起,谁先碰手机就要买单。这也在提醒人们:即使在科技发达的数字时代,真实的感官交流仍意味着对别人最起码的尊重。
(2017/06/29 发表)
blog comments powered by Disqus

©Boxun News Network All Rights Reserved.
所有栏目和文章由作者或专栏管理员整理制作,均不代表博讯立场