在简朴的操练内容中，作者定义说“简朴操练乃是一种内在的实质所产生的外表生活方式”。内在实质包含一种对财产不关心的喜乐生活，以及由上帝去保管我们所有的东西以及愿意把我们所有的东西与人分享。外在表现有十点，但最重要的有：买东西是为了它们的效用，而不是为了它们的身份。学习享受各种东西而无须拥有它们。培养一种更深的对受造物的欣赏。遵守耶稣关于简单、诚实的说话之教训。而简朴生活与禁欲主义的是：禁欲主义只当它屈辱降卑时才找到满足。简朴则无论处卑贱或处丰富时都觉得满足。基督教对简朴的中心是非常明确的，就是“求上帝的国和他的义”。总之，简朴是开放、不忸怩、自自然然。
   
   关于独处的操练这部分，感受最深的是：单独一人的自由，不是为了要与人远离，乃是为更清楚听见上帝的微声。而独处与团契生活都是灵命操练主要因素。这很好的提醒了我必须二者并重，在这两方面都要培植追求。