政党社团之声
BURMA-缅甸风云
[主页]->[政党社团之声]->[BURMA-缅甸风云]->[古人的劳逸养生与食疗]
BURMA-缅甸风云
·诺奖得主的健康长寿秘诀
·古人的劳逸养生与食疗
·中国摩登僧尼与时俱进
·中华五千年文明遗产馆
·吴内昂谈缅甸2008年宪法与人权
·与中国渐行渐远的缅甸
·为老外所描述的中国人而痛哭
·科学地话说杨桃
·中国人为何多会早死
·奥巴马应赦免斯诺登
·推荐斯诺登为诺贝尔和平奖候选人!
·习近平贺马英九当选国民党主席
·旅美华人谈美国生活和房价
·经济动物在英国皇家音乐厅表演
·中缅天然气管道开始向中国通气了!
·建滇缅公路为中印经济走廊
·赛万赛谈和平奋斗建真正缅甸联邦
·江山易改?本性难移?
·赛万赛谈缅甸宪法危机
·奥巴马力挺缅甸金宫寺
·赛万赛谈2013年缅甸和解进程
·温教授谈1947年彬龙协议
·公说公有理,婆说婆有理
·公说公有理,婆说婆有理(续1)
·南中精神照耀伊江莱茵河
·危害健康的加工食品与铝锅
·中国缅甸瑞苗胞波
·缅甸该学中国哪些?
·给参加2000论坛的昂山素姬一封信
·赛万赛谈缅甸全国内战停火
·携手平等合作,互利双赢共富共荣
·江西省四日游
·慟神州老少抢位打架
·从奥巴马竖毛泽东铜像谈起
·小乘、大乘、密教、喇嘛、达赖
·惊喜祖籍国与时俱进
·台湾民主基金会颁奖给缅甸克伦族人权小组
·天朝土豪游客天上来
·丑陋的 Chinese 败类
·天朝富豪精英傲翔天上
·缅甸中国健康饮食须知
·掸复委掸邦军姚色克说要退位
·中国人质素比上不足比下有余
·美国不像东南亚种族歧视与偏见
·从中国古今13尊大佛说起
·2014年初缅甸纵横谈
·缅甸内战为何停停打打?
·亡国奴与龙的传人
·纵浪大化中,乘流沧海浮
·中国农民工是贱民
·中国车以缅甸为基地进军东南亚
·父亲节笑活
·昂山素姬能当选缅甸总统吗?
·缅甸将复兴为世界米仓与中等收入国
·父亲节另版笑活
·中国快成科技创新大国
·缅甸空军将装备中巴“枭龙”战机
·中缅两国人民要爱国爱民爱传统友谊
·泰国克拉运河终于开挖了
·纪念缅甸学生七七惨案52周年
·缅甸贪官震宇宙惊天下?
·天大巨贪是缅甸或中国将军们?
·莫言的锵锵真言
·益寿抑癌健康蔬菜排行榜
·天朝神仙辟谷术与增寿功
·讴歌太平盛世中国夢
·从人民巡警爱人民讲起
·吃价廉物美的保健蔬菜!
·大资本家李嘉诚有话说
· 缅甸仰望中国巨贪巨腐
·龙的传人欧来欧去记
·缅甸华族看香港占中
·缅甸莱比塘铜矿惨案
·赤子心童年梦
·缅甸第67周年独立节
·知否您身价💲千万¥万万缅元超百亿?
·彭家声誓要打回老家果敢去
·赛万赛采访缅甸众民族武装组织
·缅甸和谈双方须互让共赢
·歌曲:习近平寄语中华儿女
·食人族与美韓中三俘虏
·缅甸UNFC对68周年联邦节的声明
·猜谜:诸子百家?三教九流?习大大寄语?
·缅甸是战是和,登盛政府是问
·能耳闻眼见心知又如何呢?
·为后代活得有尊严而天长地久奋斗!
·缅甸和平,时进时退
·彭家声真的打回老家果敢去了
·缅甸果敢特区战火冲天
·68周年缅甸联邦节的感概
·果敢彭家声泣告天下同胞书
·临时协议是让缅甸多走一段路
·中国人不是瑞苗胞波吗?
·克伦民族联盟KNU声明
·有关缅甸果敢内战的舆论
·果敢战乱是侵犯国家主权吗?
·走向更完整的联邦制
·大缅族主义情绪被煽动起来了
·由缅甸王朝末日说起
·缅甸果敢战争是内战或侵犯国家主权?
·缅甸果敢战争是内战或侵犯国家主权?
[列出本栏目所有内容]
欢迎在此做广告
古人的劳逸养生与食疗

   
   貌强 Maung Chan (缅甸华族)
   
   无忧无虑的体力劳动有益健康,安枕无忧的睡眠是最好的休息,天生天养的食品阴阳调和、强身健体。
   古代高人逸士,日出而作,日落而息;屋前屋后,种菜种豆;粗食淡饭,怡然自乐;高枕夜眠,无忧无虑……他们克己复礼、延年益寿、仙风道骨、游戏人间。


   追思柳宗元:孤舟蓑笠翁,独钓寒山雪。
   遥望陶渊明:采菊东篱下,悠然见南山。
   晃头诵唐诗:谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
   
   古代名医方士通过静坐吐纳内视术,现代科学养生家经过精密科研与统计学,不谋而合地指出:
   一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间——宜静坐、静卧、安睡 。
   二、深夜11-凌晨1点是肝排毒时间——需熟睡才圆满完成。
   三、凌晨1-3点是胆排毒;半夜至凌晨4点为脊椎造血——需熟睡,不宜熬夜。
   四、凌晨3-5点是肺排毒时间——此时咳嗽乃排毒也,避用止咳药去抑制废积物的排出。
   五、清晨5-7点大肠排毒——应上厕所排尽宿粪。
   六、清晨7-9点是小肠大量吸收营养的时段——应吃营养丰富大早餐(建议养生者7点半前, 疗病者6点半前即进食),而不吃早餐者应痛改前非——即使拖到9、10点,吃总比不吃好。
   七、睡眠时间过长既不利健康也算浪费——每天熟睡6~8小时够矣!
   
   以下8大癌症之民间食疗——既价廉、物美、简单、易行、见效,被压迫被剥削的广大弱势群众也个个吃得起:
   一.胃癌多吃大蒜。
   二.肝癌多吃蘑菇。
   三.胰腺癌多吃花耶菜。
   四.肺癌多吃菠菜。
   五.腸癌多吃茭白筍。
   六.乳腺癌多吃海帶。
   七.皮膚癌多吃蘆筍。
   八.子宮頸癌多吃黃豆。
   
   
   
(2013/05/25 发表)
blog comments powered by Disqus

©Boxun News Network All Rights Reserved.
所有栏目和文章由作者或专栏管理员整理制作,均不代表博讯立场