宗教信仰

李芳敏144000
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李芳敏144000
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長壽的秘訣: “保持一種平靜的心態,坐如龜,行如雀,睡如狗”。

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   世界最長壽的人李清雲,活了256歲+1歲=257歲
   [此博文包含图片] (2012-10-28 13:17:43)
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   李清雲
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   世界最長壽的人李清雲,活了256歲+1歲=257歲
   
   
   世界最長壽的人李清雲,活了256歲+1歲=257歲
   李清雲(1677-1933年),在世256年歲, 是清末民國初年的中醫中藥學者,也是世界上著名 的長壽老人。我們經常看到電視上經常有說 有人活了120多、160多歲, 其實並沒什麼,李清雲先生活了256歲,而他是一位素食主義者。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就,而獲政府的特別獎勵。在他200的時候,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂。
   他認為自己健康長壽的 原因有三:
   一.是長期素食;二.是內心保持平靜、開朗;三.是常年將枸杞煮水當茶飲。李清雲的長壽秘訣~ 英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為“維生素X”,也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有啟動和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。   枸杞性平,味甘,具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效,用於治病可治高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。用於補虛延年,則適用於體虛腰酸、老年眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因數,是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿蔔素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
   中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。此外,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑制單胺氧化﹛的活性。單胺氧化﹛是一廣泛存在於動物不同組織如血漿、腦、肝等之中的﹛類,有催化單胺氧化脫氨的作用。而單胺氧化﹛的活性升高是機體衰老加速的原因之一。
   枸杞還有降低血糖、血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述,枸杞子延緩衰老更具有科學依據,為人們今後更好地利用枸杞子延年益壽打下了穩固的基礎. 李青雲,原名陳遠昌,又名李慶遠,籍貫不詳,傳說是上海附近的人,又說原籍雲南省,也有說是1677年出生在四川綦江縣(現重慶市綦江縣),10歲的時候出外前往甘肅,陝西,西藏,安南,暹羅和滿洲採集草藥。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就,而獲政府的特別獎勵。
   
   據稱他花了整整一輩子的時間採集中草藥和蒐集長壽的秘訣。李青雲壯年時入山採藥持刀拒虎的壯舉和掘得形似人頭的靈芝草,李清雲在130歲時曾相遇一名深山中的隱士,並從他身上學會了八卦掌和一套氣功,包括呼吸指導、運用特殊聲音協調動作的訓練和飲食指南。
   
   約在1820年(清朝嘉慶二十五年)前單身一人來到開縣陳家場上。李身材魁偉,體態肥胖,禿頭無發,皮膚光滑無皺紋,肌肉結實,來時看上去約摸五十有餘歲年紀。但自稱已一百五十多歲(一說九十多歲到開縣定居),在一百年前來過開縣,能講出陳家場附近百年前的人名和情況。李會武功,以賣草藥為生,先借住於陳家鄉石龍村(現龍鳳村),後移往開縣(現兼善鄉平和村),並娶妻向氏,定居於此,他能講很多太平天國的戰鬥故事。
   
   他雖娶妻,但不同居,僅讓為其洗衣、煮飯而已。李青雲擅長眼科和骨傷科,1820年僱用十四歲的少年向此陽為其挑藥擔,常年遊鄉治病,對富有人家收取高額藥費供養全家生活。
   
   李對人厚道,從不發怒,故鄰人多願與之相處,均尊稱他為李二老師(因曾有一個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場探望過他)。李閒時常到高橋附近穿心店約人打牌,他每次都輸一百二十文左右,讓牌友贏夠當天飯食錢,長期打牌只輸不贏也未見過缺錢用。
   
   還傳說他善相法。曾有開縣南門人張驥若年輕時,李算定張將來要當大官,約定算準了以後,以兩石穀子作酬謝。後來張當了四川軍閥的旅長,果真送了他兩石穀子酬謝。
   
   李青云不是開縣土生土長的人,他的確年齡和來開縣前的經歷僅憑自己所講,無從考查。加之民間口頭流傳,添油加醋,越來越神秘,這才引起大軍閥楊森的興趣,以至1927年(民國十六年)聘請他去萬縣傳授養身之道。楊森被老人的老當益壯和高超的採集中草藥技能深深吸引,楊森對李敬若上賓,為李特製全身新衣,請照相館照相放大陳列在櫥窗裡,標明“開縣二百五十歲老人李青雲肖相,民國十六年春三月攝於萬州”。一時之間省內各報競相作為奇聞報導,轟動全川。
   
   他自己也承認自己並不是出生於1677年而是1736年,也就是說他活了197歲。但在1930年時成都大學的教授胡忠謙發現了他的出生“證明”,他應該出生於1677年,當時的清政府還為他舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。
   
   1928年李清雲著作了《長生不老訣》一書。他在書中並未提及年齡,但是自述長壽的關鍵在於八卦掌,養生氣功健身。李清雲提出用“剛柔相濟,陰陽調和”的方法鍛煉身體。
   
   1931年(民國二十年)《萬州日報》九月十五日又載:“開縣二百七十三歲老人李青雲,已於前晚由陳家場到萬縣,住李家花園。老人系應王師長之邀到萬縣的,在萬縣期間,老人談了長生之道只一靜字。
   
   李於此次去萬縣返家後二年(1933年,癸酉)病逝,葬於開縣長沙鎮義學村李家灣。 1933年李清雲死後,楊森專門派人調查了他的真實年齡和背景,並出版了一份報告。報告名稱為《一個250歲長壽老人的真實記載》,在報告中,楊森是這樣描述李清雲的外表的:“李清云有很好的視力,步伐矯健。他有七尺高,也有很長的指甲,更有健康的膚色。”同年,一些四川人在被採訪的時候說在他們還是小孩子的時候就已經認識李清雲,而且在他們終老的時候,李清雲沒有變得很老。其他人則說李清雲曾經是他們爺爺的朋友。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂,180位後人。
   
   生活習慣異於常人,不飲酒、不喝茶、不抽煙,吃飯定時定量,早睡早起;閒時閉目靜坐,兩手置於膝上,昂首挺胸,幾個小時一動也不動;左手蓄長指甲,常用小竹管套在手指上保護指甲,長至六寸左右即剪下置於木匣內保存,李死時有指甲殼一小匣;平時寡言少語,從不談及無關的話。別人問及年齡,僅答兩百多歲。
   
   他認為自己健康長壽的原因有三:一是長期素食;二是內心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水後泡茶飲用。 “保持人體三通,血通、尿通、便通”這就是李清雲留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
   
   1933年5月15日,美國《時代雜誌》(TIME)一篇名為《龜雀狗》(Tortoise-Pigeon-Dog)的文章報導了他的故事和歷史,李清雲留給後人長壽的秘訣: “保持一種平靜的心態,坐如龜,行如雀,睡如狗”。
   
   道家大師劉百齡曾經在中國親眼看見李清雲,並認為他是自己的師傅之一。他曾經說過他問過李大師什麼才是最基本的道家練習,李大師答道“最基本的道家練習是學習保持無為。”從1975年到2000年在巴西聖保羅居住的得到了一張西方國家從來都沒有人知道的李清雲的肖像,並把他擺在他的教室裡面。從這張照片中,人們能夠清晰地看到李清雲的樣貌,並且能夠看到老人的捲長的指甲.
   
   李清雲~維基百科,自由的百科全書 http://zh.wikipedia.org/zh-tw/李清云
   
   Li Qingyun (1677-1933), 256 years old, is alive Late the early years of the Republic of scholars of Chinese medicine, is also the world's most famous long-lived people. We often see on TV often live more than 120 people, more than 160 years old, did not produce Li Qingyun first life 256 years old, and he is a vegetarian. In him at the age of 100 (in 1777) to have been the outstanding achievements of the Chinese medicine, is the government's special incentive. 200 when he continued to frequent university lectures. During this period he had received many Western scholars visit. Li Qingyun life married to 24 wives, many children and grandchildren.
   There are three reasons he considers himself a long and healthy life:
   First, the long-term vegetarian; heart remained calm, cheerful; perennial wolfberry boil water when the tea. Li Qingyun longevity of the British, the French medical research workers get the news, in-depth study of Chinese wolfberry, the wolfberry contains vitamin A have not seen, they named "Vitamin X", also known as " the Totale vitamin ". Animal experiments confirmed, wolfberry inhibit fat accumulation in the fiber, to promote liver cells of newborn, lower blood sugar and cholesterol. Wolfberry rejuvenate role performance: the role of start-up and new brain cells and endocrine glands, enhance the secretion of hormones, clear the accumulation of toxins in the blood, which can maintain the normal function of tissues and organs in the body. Wolfberry natured, sweet, with a complement of refined gas, strong bones and muscles, nourish the liver and kidney, only diabetes, eyesight, the efficacy of anti-aging, for medical treatment can cure high blood pressure, diabetes, cataracts, tuberculosis, chronic hepatitis, impotence, emission and other diseases. Applies to for tonic sickness, physically weak backache senile vertigo, neurasthenia, insomnia and other symptoms virtual tired. British scientists recently, natural beta carotene can be anti-aging, anti-cancer, skin damage and prevention of sunshine. The scientists concluded that the free radicals generated by human metabolism inert factor, is the active agent of the aging and cancer. Β-carotene can eliminate the pernicious effects of free radical scavenging, thus delaying the aging of an ideal dietary factors. The research proved that contain a lot of carotene, such as diet and the incidence of certain cancers may be greatly reduced, especially oral, lung, prostate, skin, and liver cancer. Β-carotene can also enhance the function of the human immune system.

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