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少食+多菜少荤+快乐+早睡早起 =长寿

   
   貌强 Maung Chan (缅甸华族)
   
   读了“少吃点”就可活到120岁(附文),真感慨万千!
   记得《老子.五十八章》曰:祸兮福之所倚,福兮祸之所伏——用毛泽东的话来说:好事可变坏事,坏事可变好事。


   
   回想毛泽东时代驱赶千千万万“四体不勤、五谷不分”的城里人与知识分子等(即毛泽东认定的最愚蠢的“高贵者”),上山下乡体力劳动,接受工农兵再教育——让最愚蠢的“高贵者”理性认识劳动与贫穷最光荣,刻骨铭心地理解伟大领袖的“卑贱者最聪明,高贵者最愚蠢”科学论断。
   
   而鱼米之乡缅甸呢?枪杆子出政权的独裁将军们虽坚决反共屠共,但却高举“缅甸社会主义”,把全国工农商私营企业与学校等经济教育命脉一概“国有化”——美其名曰“国有民享”,实际上却是“将军有将军享”!在“缅甸社会主义”一党专政与愚民教育下,世界米仓终于沦为世界数二数三最贫穷、最落后、空前饥荒的国家。
   
   呜呼!
   如果那时天朝不续搞极左路线而劳民伤财,不续搞残酷阶级斗争而祸国殃民,尽力让全国搞好农业而不闹全民饥荒——即使全国日夜高唱红歌大跳集体舞,还是可以实现下列附文所说的全民尧舜“少吃点而活120岁”。谁说风景不是这边独好?!最近几年也不劳薄熙来大人出红社会进黑江湖——在重庆唱红打黑了!
   
   而“瑞苗胞波”缅甸呢?如果独裁将军们不搞“缅甸社会主义”一党专政与愚民教育,现在他们无需躲在幕后忍气吞声,让登盛“平民”政府粉墨登场,满脸堆笑力邀昂山素姬,齐心合力向欧美西方公演和平民主人权舞台剧——争取西方源源不绝的外援,来抢救奄奄一息的缅甸了。
   
   且看“天灾人祸”时期的天朝与佛国!
   *农村田阔、水清、天蓝,无农药、无汽车、无工厂、无毒水废气。到处风和日丽、鸟语花香。全国全民因同样一无所有而不攀比、不眼红、不妒忌、不仇富——中缅尧舜们佛家子弟们无产者们,不心安吗?不气顺吗?不理得吗?
   *粮票,肉票、糖票,油票、布票、补品票等全国全民定量供应——中缅人民谁能暴饮暴食?!尧舜们佛家子弟们无产者们谁不知盘中餐粒粒皆辛苦?妈呀!大家只要能7分饱,高呼万岁就更地动山摇了!
   *蔬菜便宜得要死,肉贵得买不起——不用操心!必定餐餐多菜少荤甚至食无肉!
   *中缅人民天生天养,自力更生!别说零食不知在天外何方,饭粒不慎掉地都要捡来吃——当时除了毛主席高大红太阳与缅甸独裁将军大腹便便之外,很难找到大胖子!
   *芸芸众生以体力劳动为荣——哎哟妈妈!运动量太够了!血液三高想要都得不到!偷懒=休息,睡觉=恢复体力,劳动=工分粮票。谁不肯体力劳动?嘿嘿!吃西北风填不饱瘪肚,唯靠中国辟谷养生术才能活哟!
   *中国城市人做也36,不做也36;中国农村人靠体力劳动挣工分。而缅甸社会呢?社会主义国有化让独裁将军们不劳而获,而劳动人民却劳而不获。劳动人民听天由命——懂得和剥削者和平共处,练就无贪、无嗔、无痴最高境界,精神压力?丝毫没有!心宽但体不胖也!
   *中国8大革命样板戏百看不腻,其他娱乐?没有!缅甸人民则日出而作,日落而息,上座部佛教修行者午后不食呢!
   *卑贱者最聪明!高贵者最愚蠢!知识越多越反动!——当然大家不敢求精进,唯红书不离手,万岁不离口,斗私批修,大愚若智,大家强打哈哈穷开心过日子!
   *少酒肉、多蔬菜、7分饱、早睡早起、体力劳动、逆来顺受、心安理得——当然身体又轻又好啦!
   
   哀哉!
   四体不勤的我,五谷不分地大放厥词——不夹紧尾巴做人,真罪该万死!
   
   
   敬请诸君!现在虚心拜读下列附文:
   
   “少吃點”
   
   如果有一種藥物吃了能活一百二十歲,相信大家一定會去買。
   
   這種藥物是有的,並且我們每個人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。
   
   這個藥就是“少吃點”。
   
   科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。
   讓 100 隻猴子隨它吃飽,不限量供應。
   另外 100 隻猴子只吃七八分飽,定量供應。
   
   結果,隨它吃飽的 100 隻猴子過 10 年時間後死了 50 隻,
   另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,還很少生病,
   10 年養下來才死 12 隻。
   
   少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:
   
   一、少吃點能減輕腸胃負擔。
   人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,易導致消化不良。
   這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內,會產生許多毒素和致癌物質。
   這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,透過心腦
   屏障,損害中樞神經系統,使人衰老。
   
   二、飽食使大腦代謝紊亂。
   科學研究證明,飽食後,大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不
   飽食時增長數萬倍,而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增
   大,促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足,腦組織萎縮和腦功能退化,
   最終出現癡呆而縮短人的壽命。
   
   三、飽食損傷細胞,使人早衰。
   人們呼吸時吸收的氧,有 2% 被氧化酶催化形成活性氧(自由基),活性氧
   是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷,動脈血管硬化,引發疾病、
   衰老,甚至死亡。
   
   而人體攝入的能量越大,產生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。
   而少吃點可以減少活性氧的產生,使細胞免受其害,從而延緩衰老。
   
   四、長期飽食,
   會使人肥胖,引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。
   
   實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。
   為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,“辟谷”即節食。
   現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵吃,還有大魚大肉吃,
   尤其是中年朋友,事業有成,更有一些人當了主管、企業幹部,今天參觀,
   明日迎來送往,餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,
   殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。
   
   少吃點確實是長壽的一帖藥方,
   望大家為了自己的健康,為了自己的長壽,少吃點吧!
   (全文完)
(2012/04/04 发表)
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