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·請大陸同胞學好正體字.自由民主才配稱中國人!!!
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默然1725蘋果咖哩

默然1725蘋果咖哩
   
   
   
   

   
   
   
   「呆頭鵝,、、科學家說=殘疾人,~~~比較容易=早死耶!」
   
   「呵呵,、、什麼啊=小白菜姑娘、、別詛咒我啊!?」
   
   「沒啊=網路上的報導=你自己看!」
   
   「那有啊=這篇文章只是說要預防一些疾病!」
   
   「我記得=我以前,…有看過啦!」
   
   「哈哈=是喔,…別忽悠我啊!任何人、、注重養生=都會長命百歲!」
   
   「晚上吃什麼?!」
   
   「咖哩,、、可以嗎!?」
   
   「好啊=我們一起去頂好買食材吧!」
   
   嘻=推輪椅=還可以當買菜車!
   
   他們兩個=感情很好…焦孟不離=秤錘不分!
   
   「呆頭鵝、、買這種=蘋果咖哩塊=很好吃喔=不辣!」
   
   「好啊=還要買馬鈴薯+紅蘿蔔+蘋果,、、妳想喝什麼湯呢!?」
   
   「味曾湯,…啊=還要吃牛肚沙拉!」
   
   「哈哈=好啊…為什麼是牛肚沙拉?」
   
   「不為什麼啦=牛肚QQ的=感覺還不錯吃!」
   
   @@@
   
   真正能傷害自己的=永遠只有自己!!!
   
   @@@
   
   「呆頭鵝,、、昨天=來找你+幫你推輪椅的那個男生=是誰呢!?他也是視障者嗎!?」
   
   「不是啊=他叫…項默然,輕微的聽障,是我法律系的同學=功課很好!」
   
   「長得也很好=很帥啊!」
   
   「喔=哈哈,…妳又花癡了啊!」
   
   「沒啦=我想多認識一下=你的朋友們!」
   
   「好啊,…晚上=還是有聚會=妳可以一起來=我們帶菜過去=一起吃+一起分享!」
   
   「??他們=沒回家過年啊!?」
   
   「沒啊=都是馬來西亞的僑生=馬來西亞=好像沒過中國年~不是國定假日!」
   
   「唉呦=害我以為都是和你一樣=殘疾人!」
   
   哈哈=沒啦,…那來那麼多殘障者=況且=人家都回家過年了!
   
   @@@
   
   很帥啊!!!好像不只是=輕微聽障吧,…是嚴重聽障吧!
   
   笑起來=真好看,…有個小虎牙+兩個小梨窩!
   
   聽障+讀唇+打手語…他和呆頭鵝=不大一樣啊!
   
   他在煎…好像棺材版=一樣的鑲奶油麵包!
   
   「你好…我是寧靜的女朋友=我叫余翡! 」
   
   「喔=哈…妳…好=我們…班上同…學=都知道妳啊,…妳好漂亮,…心地…也很好。」~說話低沉+有點鼻音…可是=很好聽喔!!!
   
   「那有啊=不敢當,…嘻=你在煎什麼呢!?要不要幫忙呢!?」
   
   「沒..關..係、、不..用…啊=妳和寧靜同學=都…先去起居室吧=我來準備晚餐…應該=還有幾個同學=說要來!」
   
   如果=我和他要好,…呆頭鵝=不知道,…會不會=吃醋啊!?~~~和呆頭鵝一樣=會作飯+好溫柔+好英俊的大男孩!
   
   @@@
   
   還有個=小火鍋..好溫馨的一餐!
   
   都是些=馬來西亞僑生…講不是很標準的國語!
   
   都很帥啊!
   
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   好好吃喔…,龍蝦沙拉鑲土司麵包=下去煎烤…好好吃!
   
   哈哈=好.吃…就..多..吃..幾..片!
   
   他和呆頭鵝一樣=不怎麼愛說話呢。
   
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   OK~回到生番大帥哥!
   
   煮飯=還要用打火石,~~~或是鑽木取火嗎!?
   
   吃什麼呢!?鹹魚乾嗎!?
   
   晚安+下次見!!!
   
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   上班族不得不防五種生活方式病
   
   http://news.sina.com 2012年01月04日 15:27 精品購物指南
   
     你的一天可能是這樣度過的:早晨匆匆起床,梳洗打扮後馬上出門,在路邊乘上一輛出租 車,在車上你翻閲着公司檔案。經過一上午的奮戰,公司的盒飯一掃而光,下午又在辦公桌前坐上幾個小時,晚餐大多數時候是一些應酬,推杯換盞之後帶幾分醉意 去歌廳或是酒吧,歸去時往往已是深夜。
   
     也許你以這樣生活驕傲,因為忙碌的工作讓你生活充實,緊張的節奏讓你體會到個人價值的存在,客戶的應酬讓你意識到人脈即財脈……這一切為你的未來描繪出了美好的藍圖。但是,當你在透支自己的體力、睡眠、感情的時候,一些不良的生活習慣已在你不知不覺中纏上了你,你正沉浸在這種生活方式中受到傷害而不自知。
   
     果汁綜合症
     多喝水、多吃水果和蔬菜,時間緊張的你把這些習慣精練,以果汁代替水、水果和蔬菜,這在你看來果汁不僅保留了它原有的營養價值,如高維生素、高 礦物質、微量元素和多種必需的營養物質,營養價值高,而且口感也好。可是你知道嗎,適量飲用,確實有益健康。倘若過量飲用,就易患上現代“生活方式病” ——“果汁飲料綜合征”。
     健康代價
     果汁飲料中的糖是典型的酸性食品,其酸性的代謝産物在體內産生“酸性體質”,表現為:情緒低落、神經過敏、肌肉僵直、便秘和腰酸背痛等。果汁飲 料中含有過量果糖,果糖可影響人體對鐵和銅的吸收。人體缺鐵,會導致貧血,缺銅會影響蛋白質的合成,僅此二點就會嚴重損害健康。
     另外,果汁和“果味飲料”中的人工色素對人體的危害更大。因其是由煤焦油中的苯胺提取,進入人體後,可引起癌腫;還可引起多種過敏症,如哮喘、 鼻炎、蕁麻症、皮膚瘙癢、神經性頭痛和行為紊亂籌。對於兒童,人工色素還易沉澱於未發育成熟的消化道黏膜上,干擾多種酶的功能,使食慾下降、消化不良,妨 礙人體新陳代謝和生長髮育,小兒易發生多動症等。
     治療有一手
     要慢慢學會拒絶“果汁”,如果實在忍受不了白開水的寡淡無味,可以試試清新的花草茶。中國自古以就是用藥草、藥補來強身健體,也是治療病理的工 具,至今5000年的歷史,凝聚了前人種種的智慧與經驗,才會流傳至今。而最早使用藥草的還不是中國人,而是蘇美利亞人,當時他們就使用茴香和百里香;而 古埃及人更以象形文字將花草處方記載在草紙書上,追求力與美的希臘人也早在醫學的着作中記載了三四百種花草療方。
     花草茶所具有的效果會因花草的種類而異,但是其中有一個共同點,就是抗氧化的作用。花草裏面含有許多可使活性氧變為無害的成分,含有多量對便秘 有效的食物纖維,不含咖啡因等等,都是花草茶共同的優點。能夠紓解緊張,安撫煩躁的情緒,恢復身心的平衡,更是現代文明社會人會轉而對花草需求的原因;加 上花草的利尿效果能夠促進體內毒素的排出,提高新陳代謝,為現代人鮮少運動的忙碌生活提供了一項簡便助於美容和健康的方法,真是溫和又不失優雅呢!
     零食綜合症
     面對美味零食,你是不是又愛又怕?零食從來就不是什麼好東西,如果有醫生建議你多吃點零食以促進身體健康的話,那麼你大可以跳起來一拳打過去。
     但零食的客觀存在不容置疑,連老和尚也會煮兩個毛豆來解解饞。因此,必須承認,
   
     我們和零食的關係是一對衝突矛盾,時而親密無間,時而又水火不容。
     總體說來,假如你不肯放棄零食的誘惑來面對這個慘淡的人生,那麼你極有可能要面對以下諸多癥狀,祝你好運,吃得開心。
     健康代價
     要說零食有多壞,千條萬條,肥胖是第一條。很多零食都能使人發胖,但最厲害的當屬巧克力,巧克力裏頭到底有哪些東西呢?答案就是:大量的糖和很 多的油脂。如果每天你都堅持像吃六味地黃丸一樣吃上一小塊巧克力,只需要半年的時間,就會胖7公斤;如果你發揚一不怕苦二不怕死的精神持續一年,就會有 14公斤的肉像炸葯包一樣捆在了你身上。
     其次就是造成營養不良。因為我們平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質,所以被稱為垃圾食物。不僅如此,零食還會消耗我們體內的維生素B來 燃燒所吃進的糖類。體內維生素逐漸減少,會使人神經緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時,零食使我們吸收不到正常的營養。
     治療有一手
     中國民間素有“食,不可無綠”的說法。綠色蔬菜富含天然葉綠素,含鎂的葉綠素與人體含鐵的血紅素在結構上極其相似,營養學家形象地將兩者稱為 “孿生兄弟”。大量研究發現葉綠素具有廣泛的藥用價值,被譽為“天然長壽藥”。葉綠素具有很強的消除感染的能力,對機體感染有顯著療效,尤其對抗厭氧菌感 染效果更好。大量研究表明,葉綠素可增強心臟功能、促進腸道功能,還能刺激紅細胞生成,對治療貧血有益。蔬菜是除水果外飲食中維生素C的唯一來源,也是胡 蘿蔔素、葉酸、核黃素、硫胺素和尼克酸的重要來源。經常吃綠葉菜可攝入大量維生素C,維生素C能提高免疫力,並具有很強的抗氧化作用,有益健康。同時,從 綠色蔬菜中還可以獲得足量享有“超級保健元素”稱號的葉酸,進而收到防治心血管疾病的效果。當然,蔬菜中胡蘿蔔素的抗癌作用也十分重要。食用綠色蔬菜以接 受日照充分的深綠色蔬菜為佳。
     肌肉饑餓綜合症
     長時間的伏案工作,不是在檔案就是在電腦前度過近10個小時,忙碌得甚至連抬一下頭的時間都沒有,“忙了一天了,累都累死了。”更不要說再抽出時間運動了,顯然“肌肉饑餓”已是現代人面臨的一大危害。
     健康代價
     全球每年有接近200萬人的死亡可歸於缺少體育活動;世界衛生組織關於危險因素的研究結果提示久坐方式是導致死亡和殘疾的十大原因之一,缺少體育活動可增加所有疾病的死亡率,患心血管疾病、Ⅱ型糖尿病和肥胖的危險性也將成倍增加,也會增加患結腸癌、乳腺癌、高血壓、

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