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·六四血淚中華魂,殺光馬列祭國人。
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·疼痛2020黑貓白貓
·白子2021一起生活
·紀念六四,共產黨道歉下台,早日全民普選吧。
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·做作2028端莊秀麗
·共產黨道歉下台還政於民。
·銘心2028莫棄莫離
·倉鼠2029餘波蕩漾
·共產黨道歉下台還政于民。
·磐石2030親親君子
·情網2030人間尤物
·曾經2031新的故事
·日出2032羽化成仙
·共產黨才是卑鄙無恥, 死共匪道歉下台死光光啦。
·共產黨才是卑鄙無恥, 死共匪道歉下台死光光啦。
·許你2033決戰天下
·不要臉的毛殭屍狗屎共,燒一燒埋一埋,丟進焚化爐吧。
·共產黨道歉下台,柴玲有自由言論權。
·淡定2033花樣年華
·無恥習近平沒資格上台,共產黨道歉下台,還政於民。
·不難2034歡樂比薩
·登頂2035夢中仙子
·中國共和黨先生大陸人民直選大陸政府啦。
·扶持2036溫暖肩膀
·寬恕赦罪當然是基督教本意, 柴玲講啥也都是她的言論自由權。
·共產黨就是道歉下台寬不寬恕都要下台啦。
·賣國殺子共產黨只配丟進歷史焚化爐。
·共產黨就是道歉下台寬不寬恕都要下台啦。
·彩色2037超越恐懼
·大陸人民必然會推翻卑鄙無恥西奴馬列共產黨。
·柴玲有權講寬恕. 馬列無權壓百姓. 共狗道歉快下台. 自由民主新中國。
·寬恕2037星星之火
·寬恕2037星星之火
·頭腦是用來自由思考的,什麼事會發生。
·鍾情2038傾盡所有
·共匪沒人選垃圾汪洋,馬列走狗沒有一個好
·蛋糕1939讓愛自由
·火鍋2039皆大歡喜
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熱浪600無法回頭

熱浪600無法回頭
   
   2010/07/11 17:45:45 瀏覽67|回應0|推薦2
   
   

   
   眼睛失明=已經夠慘了,…現在還發現=是被心上人打瞎的,還和她嘔氣=眼瞎心盲…100%沒救了!
   
   快要痛苦+擔心死了=雖然知道,…她在醫院=不會有事…,她男朋友=對她也不錯、、,他的心裡=還是像刀割一樣難過!...就算在兄弟面前=也無法掩藏。
   
   「大哥=你今天怎麼會有空來找兄弟們=看足球+喝啤酒啊;、、你那個小妖女=身體好了嗎…我們要不要也去幫忙你啊!」
   
   「不用了=看球賽吧,…廢話少說了吧!」
   
   「我看…你一定有天大的心事,、、啥事在兄弟面前=不能講呢=小心+悶在心裡,、、悶出病來!」
   
   「沒事…冷月+溫陽,…我們兄弟=今天就是,…喝酒+看球,…其它的事=全都不談…OK!?」
   
   「大哥=要是不再愁眉苦臉,、、那當然好啊=要是有心事,…千萬別悶在心裡!」
   
   「好了啦,…溫陽小弟=寧靜大哥不想講=那就不用勉強他了!」
   
   啥心事!?、、這種鳥事=怎麼講呢???
   
   心事心事一重重
   全是鳥事一大堆
   放下心事與鳥事
   開心渡日莫煩憂
   
   @@@
   
   這些日子,、、他習慣去陪她,一時閒下來,…真不知道=該做些什麼=心裡又很擔心她的病情=才剛好一點…,今天我要走的時候=情緒激動+哭得半死…現在不知道,…怎麼了!
   
   想來想去+左思右想,…不知道該怎麼辦???
   
   平嬸看到了,~~~也很不忍心!
   
   「阿靜,、、今天怎麼沒去醫院陪你朋友呢,、、余翡小姐=身體好點了嗎???有事嗎…我看你=臉色很差呢!」
   
   「喔=應該好點了=今天去找,…冷月+溫陽了,平嬸別擔心了=我沒事!」
   
   回到家=也還是睡不著+吃不下,…心裡=五味雜陳=說不上來的感覺。
   
   最後+最後…理智還是戰勝了情感!...打電話去護士站問一下吧!
   
   唉=真是磨人精,…在加護病房…他一走=她就病發了,~~~還好他男朋友=鄭一郎,…緊急幫她口對口=人工呼吸,…急救得當,醫生也馬上去急救、、,現在轉到加護病房!
   
   他一聽=馬上,…五雷轟頂=我今天早上=是有病嗎???明知道=她不能受刺激、、,我是豬啊=我是想害死她嗎???
   
   他早就原諒害他失明的白癡小女孩了=就算她就是那個笨蛋=那又怎樣,、、萬一她死了=他也覺得,…人生乏味!
   
   好可愛的小白菜姑娘,、、這幾月陪她身邊=她好堅強+勇敢,…不論是怎樣痛苦的檢查=抽脊椎液+打針,…全都不喊痛,、、明明就不能走路了=還是很開朗…一直笑個不停,、、每個早晨+每個夜晚=都是她給他帶來,…無限的溫暖+光明,、、幹麻去刺激她呢!
   
   她之所以=不早點講,…就是怕自己難過=或是像今天這樣=給她難堪!...去看她吧,、、請她原諒自己的幼稚吧!
   
   @@@
   
   鄭一郎,…守在加護病房前=一整天了,、、他聽菲傭說,、、早上吃藥的時候,余翡小姐和寧靜先生=吵起來,…小小姐=一直哭,…就發病了;、、鄭一郎心裡很不爽,…很不高興、、,早知道=就該自己來陪她的!
   
   他來了…,鄭一郎很氣啊!
   
   「一郎同學、、,余翡同學…還好吧!」
   
   「我…你,、、我很感謝=過去這幾月=你都很照顧余翡…,可是=你明知道,…她不能受刺激、、,我聽小莉說=你和她吵架,…所以=她才發病嗎???如果,…你連這點情緒都不能控制,、、我…唉=本來就應該是我來陪她!」
   
   寧靜一聽鄭一郎這樣講,…心裡更是難過得說不出話來!
   
   他們兩個大男生,…就坐在加護病房門口,等她出來!
   
   無法回頭的是 我和你
   生活一直往前 不停留
   
   @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
   
   熱浪來襲,、、海面上波光粼漓,余翡沒開冷氣,…他不喜歡開冷氣,坐在露台上,遠遠的…看著貨船在海平面上…跑來跑去!
   
   「嘻,、、今天有海上有十輛貨船,、、應該不止,、、不知道=都裝些什麼貨物、、,我小時候,…也想當船員喔!」
   
   「??哈哈=那有女生=想當船員啊…,我可以帶妳去搭輪船啊!」
   
   「好熱=船上不知道會不會,…比較涼一點!好想開冷氣!」
   
   「、、哈=節能減碳吧~~~我們才兩個人=打開窗戶、、房子很涼快了。」
   
   「好啦+好啦...你會不會覺得…知了=很吵啊,~~~整天叫個不停!」
   
   「哈,…還好啊,、、想不想=去游泳呢!」
   
   「好啊+好啊,…我們去游泳吧!」
   
   @@@
   
   晚安+下次見!!!
   
   @@@
   
   肌無力症 自我復健及保養運動
   
   復健科 謝霖芬主任 94年01月01日
   
   肌無力症是一種慢性病,其症狀常持續數年至數十年。在這漫長的醫療過程中,患者除了接受藥物、手術治療或血漿分離術之外,日常生活的自我復健及保養也是一個重要的課題。以下謹以復健的觀點,針對患者日常生活上可能面臨的問題,作進一步的探討,並提供解決之道。
   
   一、肢體肌肉無力
   肌肉力量及耐力變差、容易疲勞是患者最主要的症狀之一,其特徵是好好壞壞,不僅日日不同,即使每天早晚病情亦有很大的差異。通常早上起床後症狀最輕微,但長時間使用肌肉後,到了下午、晚上症狀會變得較嚴重。根據學者的研究,發病初期約有20至30%的患者有頸部及肢體近端(指肩胛、上臂、骨盤、大腿)肌肉無力的現象,隨著病情的演變,15-20年後肌肉無力的比率高達90%,且除了頸部、肢體近端外更延伸至軀幹及主管吞嚥及呼吸的肌肉。
   除了疾病本身及藥物的影響之外,有很多的因素與肌肉無力有關,如:肌肉的過度使用、情緒障礙、全身性感染(如感冒)、甲狀腺機能亢進或不足、懷孕、月經來潮、體溫升高或使用熱療等。此外,亦有學者報告某些患者使用電刺激後肌肉反而更無力。
   
   二、吞嚥困難與音聲障礙
   這些症狀也是肌肉無力的現象之一,只不過侵犯的是口腔及咽喉的肌肉。根據統計,發病初期約6-15%的患者有吞嚥障礙,到了晚期比率就增至33-40%。另一個調查研究發現,50%的肌無力症患者,因疾病的關係必須犧牲掉某些食物(如太硬的)。醫學上通常把人類的吞嚥功能分為三階段,第一階段是口腔期,指由口腔咀嚼食物至吞入喉嚨前之過程;第二階段是咽喉期,指由咽喉吞下食物至進入食道前之過程;第三階段是食道期,即食物經由食道進入胃部的過程。肌無力症的患者口腔期、咽喉期、甚至食道期的上半段都可能發生問題。患者常抱怨吃東西或喝水時會嗆到、咳嗽或必須清喉嚨。有些患者因使用類固醇治療或併發修格蘭氏 (Sjögren)症候群,口腔變得乾燥,致使口腔期的吞嚥更加困難。此外,由於喉頭及臉部肌肉的侵犯,患者也會有聲音沙啞及臉部表情異常的現象。
   
   三、關節攣縮及行走功能
   肌無力症的患者與其他肌肉無力疾病最大的差異是其症狀好好壞壞,時時變異,故發生關節、肌肉或肌腱攣縮的機會不大(持續無力者較會發生)。患者走路通常也沒有問題,不過有些人因臀部肌肉無力,走起路來左右晃動較大,耐力也差,走不遠。
   
   四、骨質疏鬆症
   有些患者活動量低,平時也很少運動,加上病情的關係需長期服用類固醇,便容易導致骨質疏鬆症。
   
   五、其他肌肉骨骼疾病
   肌無力症患者肌肉、骨骼疼痛的比率是否高於正常人,文獻上並無證實,不過患者一旦罹患骨刺、下背痛、坐骨神經痛、肌腱炎、網球肘……等,將不啻雪上加霜。
   
   針對以上的種種問題,筆者謹擬出下列建議以供病友們參考
   
   一、適當的肌肉訓練與運動
   根據學者的研究,對於症狀輕微或中度的患者,以最大肌力的25至40%來訓練其大腿肌力,每週三次,每次三回合(一回合踢十次),經十週後,其大腿肌力有明顯的進步,且無任何副作用。由此推之,對於症狀不嚴重的患者,可使用中等度的訓練來增強其肌力。至於運動的方式,並無特別限制,像走路、柔軟操、有氧運動、立定式腳踏車、游泳或水中運動、高爾夫球、網球、乒乓球,甚至輕鬆的慢跑、爬山均無不可,要緊的是不可太激烈,也不要持續太久,當自己感到有點疲倦時就要停止該運動,千萬不可逞強。至於運動時機的選擇則以身體在最佳狀況時為宜。什麼是最佳狀況呢?如早晨剛起床時、午休後或藥物發揮作用時。運動時的環境也要注意,天氣太熱時最好選擇有冷氣的房間。此外,無論作何種運動,運動前的拉筋、暖身運動及運動後的緩和運動都是不可或缺的。
   
   二、食物與說話方式的改變
   吞嚥有困難的病友,可從食物的改變著手,如飯菜煮軟一點,或把食物打碎後再食用,也可使用半流質或流質食物(如水果改為果汁)。病友也要注意說話要和緩,音量要適中,不要長時間大聲說話或用力咀嚼堅硬的食物(如啃甘蔗、吃牛肉乾、嚼口香糖等)。
   
   三、情緒的調適
   不愉快的情緒也是導致病情惡化的原因之一,故情緒的調適也是治療的一部分。大多數的慢性病患在發病初期難免會有否認(不承認自己有病)、不滿、自卑、甚至憤怒、怨天尤人的情緒。這些不良的情緒若不及早紓解,不僅可能使病情惡化,甚至傷己傷人。對於情緒有問題的患者,最好的建議是加入病友會,藉著病友們彼此的協助與傾吐心聲,往往能迅速地化解心情的鬱卒。其他如瑜珈、靜坐、請教精神科醫師或尋求宗教的協助,也是不錯的方法。
   
   四、充足的睡眠與休息
   失眠不僅會使內分泌失調,也會使免疫力下降,對於病情更會有不良的影響。因此,建議病友們每天晚上至少應有7-8小時的睡眠,白天若感到疲累的話,也最好能午休個半小時至一小時。
   
   五、其他注意事項
   太強的陽光會使眼睛症狀加劇,因此在烈陽下可使用暗色眼鏡以遮擋光線;看書、看電視或開車也不要持續太久,以避免眼睛疲勞;洗澡水不宜太熱,以避免病情惡化。天氣太熱時不宜長時間曝露在陽光下,最好是待在有冷氣的房間。服用任何藥物前最好能詢問醫師或藥師,以免使病情惡化。
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