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   箴言十七17
   
   引言:
   每个老年朋友都渴望拥有良好的人际关系,使晚年生活幸福、愉快。正如箴言十七17所说:“朋友乃时常亲爱,弟兄为患难而生”。老年朋友需要亲情、友情的心理也不容忽视。如何使他们享有天伦之乐?如何使他们在人生的道路上继续获得美好的情谊呢?这是我们需要探讨的。


   一. 人际关系对乐龄人士的影响
   人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联
   系是人际关系的主要特征。在人际关系中,有正面积极的关系,也有负面消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。
   1. 夫妻关系
    中国人常说的“老伴老伴,老来相伴”。与中年夫妻相比,老年夫妻冲突较少,解决冲突的方法也较积极。老年夫妻花更多的时间一起看电视、做家务活和日常琐事,呆在一起的时间越长,感到的快乐程度越高。
   2. 子女的关系
    经常与子女沟通,特别是与孙子(女)或外孙(女)在一起,确实能给老年人带来快乐。
   3. 朋友的关系
   由于死亡等原因,老年期朋友数量减少。关系最亲密的朋友往往是有几十年交情的老朋友。虽然家庭成员为老年人提供了许多实际的帮助,如饮食起居方面,但朋友却能够为老年人提供另一种不同形式的社会和情感支持,如一起下棋。老年人与朋友在一起的快乐超过与家庭成员在一起时的快乐,因为和朋友在一起时,他们是自由的,而与子女在一起时,他们有意或无意地要注意自己是否符合对方的期望。
    总之, 人际交往不良,不善交际,朋友少或者没有朋友的人容易引发心理障碍,这些老年人经常感到孤独、苦闷,烦恼无处倾诉,情感需要得不到满足;相反,老年人如果人际交往广,又善于结交新朋友,心境就会变得比较开阔,心情开朗,消极情绪就不易出现。
   二. 如何建立良好的人际关系?
   1.扩大社交,排解寂寞 退休后,老年人的生活圈子缩小,但老年人不应
   自我封闭,不仅应该努力保持与旧友的关系,更应该积极主动地去建立新的人际网络。良好的人际关系可以开拓生活领域,排解孤独寂寞,增添生活情趣。在家庭中,与家庭成员间也要建立协调的人际关系,营造和睦的家庭气氛。
   2.清楚地认识到自己的地位和角色,在发生角色变换时也能够灵活顺应。这是建立良好的人际关系的基础。
   
   结语:
    与年轻人相比,老年人希望获得更多的、持久的、亲密的人际关系,尤其在退休之后,人际关系遽然减少,老年人会产生很强烈的失落感。无论是与老伴共度晚年的老人还是孑然一身的老人,都需要晚辈或他人的关心和爱护,他们喜欢温馨的家庭感觉,希望与人和睦相处,人人之间笑容以待,相互关怀,相互帮助等。也要以坚定的信念建立自己,因为主说:“我总不撇下你,也不丢弃你”。
(2016/02/26 发表)
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